Mi chiamo Priscilla, ho 32 anni, sono mamma di due maschietti e mi piace considerarmi una counselor del “wellness of body”.
Questo termine ufficioso serve a sottolineare l’importanza della dimensione del “corpo” che ora vi illustrerò.
Quando completai il liceo ero molto combattuta sulla strada da intraprendere: da una parte volevo continuare a coltivare la mia passione per la danza e trovare uno sbocco professionale; dall’altra sentivo l’esigenza di continuare a “nutrire” il mio sapere e la mia curiosità rispetto al mondo. E così inizia una una serie infinita di percorsi mai terminati, di rimbalzi fra una dimensione e l’altra che sentivo non essere mai del tutto adatti a me, con grande rabbia e frustrazione da parte di mia madre.
Poi un giorno, incappai in un libro meraviglioso
(“Il Narcisismo” di Alexander Lowen) e fu lì che mi innamorai dell’analisi del carattere.
Un incontro del destino che nel giro di qualche anno mi ha portata alla scuola di counseling “Ipso” di Milano (Istituto di Psicologia Somatorelazionale) che unisce l’orientamento rogersiano a quello bioenergetico e dell’analisi del carattere.
Il concetto di “analisi del carattere” prevede che nel corpo di ognuno di noi siano inscritte le difese e le risorse a nostra disposizione per stare al mondo e per relazionarci con gli altri. Lavorando sui blocchi energetici del corpo che si sviluppano nei primi anni e che permangono per tutta la vita, è possibile accedere alle emozioni in essi congelate, liberando la persona sia dal punto di vista emotivo sia dal punto di vista fisico.
Facendo un lavoro su di sè è possibile integrare quelle parti a cui abbiamo dovuto rinunciare per rispondere alle aspettative dell’ambiente in età infantile, mettendo in atto comportamenti che all’epoca ci hanno permesso di sopravvivere ma che in età adulta ci allontanano dal nostro vero sè, facendoci sentire sbagliati, in colpa, inadeguati…in sostanza in conflitto con noi stessi.
La scuola Ipso ha rappresentato un percorso di enorme crescita personale che porterò sempre nel cuore in cui la dimensione corporea e quella “mentale” si sposavano perfettamente, ponendo fine al grande dilemma di tutta una vita.
Contestualmente (e non di minor rilevanza per me) ho approfondito notevolmente le mie conoscenze sui fiori di Bach, fino a rendere questi meravigliosi strumenti terapeutici parte integrante della mia professione.
Ad oggi collaboro con alcune realtà del mio comune come floriterapeuta, insegnante di danza e istruttrice di alcuni corsi di ginnastica in cui integro la pratica bioenergetica appresa grazie ad Ipso. Nell’ultimo anno mi sono iscritta a Scuola Tao di Milano in cui studio fondamenti di medicina cinese.
Infine, ringrazio l’associazione “Su La Testa” per l’opportunità di concludere il mio tirocinio di counseling: sono certa che questa esperienza sarà di enorme arricchimento umano per tutti.
I counselor di Su-la Testa si presentano
L’Associazione – APS ‘Su la Testa’ offre il servizio di COUNSELING ai propri soci gratuitamente.
In una società sempre più individualista e critica nei rapporti umani, si sta manifestando una necessità diffusa di ridefinire un nuovo rapporto tra individui, in special modo nel mondo in quei contesti ove la relazione assume un ruolo fondamentale.
Il Counseling è un insieme di tecniche e strategie che possono essere utilizzate da tutti per vivere al meglio il rapporto con se stessi e con gli altri, rafforzando il proprio benessere mentale ed emotivo, in quanto forniscono gli strumenti per migliorare i rapporti interpersonali, comprendere empaticamente gli altri e auto-aiutarsi a raggiungere i propri obiettivi e superare le proprie sfide.
Il Counseling è empatia: essere in grado di comprendere e relazionarsi con i sentimenti e le esperienze dell’altro. L’empatia è essenziale per costruire fiducia e rapporto, poiché aiuta a sentirsi ascoltati e compresi. L’empatia permette di sentirsi più a proprio agio nel discutere i propri punti di vista, i propri desiderata, le proprie preoccupazioni.
Migliora il proprio modo di comunicare e spianano la strada alla propria assertività. Una tecnica specifica usata nella comunicazione è il feedback nel quale si usa la parafrasi per aiutare l’altro a elaborare i loro pensieri e sentimenti.
E’ un efficace strumento per il miglioramento dei rapporti interpersonali e la comprensione dell’altro.
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